Bra nok!

Bra nok!

selvfølelse mr

Styrk selvfølelsen gjennom en 8 ukers prosess med kurs og coaching.

Det er dokumentert at opptil 85% av våre daglige 60.000 tanker handler om bekymring. For mange av oss handler en god del av disse tankene om frykten for ikke å være bra nok. Bra nok leder, bra nok partner, bra nok mamma/pappa, bra nok…… menneske.

ALLE er bra nok! …og alle er vi flinke i noe. Resten kan vi lære oss om vi vil.

For å få en varig god selvfølelse må det mer til enn å «tenke positivt»! Gode resultater krever selvinnsikt, vilje til endring, gode teknikker og ØVELSE over tid.

På kurset «Bra nok!»  får du konkrete verktøy for å endre tanke- og handlingsmønstre som har «gått ut på dato». Det blir tid til refleksjon sammen med andre og alene – og du får muligheten til å vokse – om du vil.

Hvem passer kurset for?
Kurset Bra nok! passer for alle som vil lære verktøy for å øke sin selvfølelse og selvtillit på varig basis.

Struktur
Kurset består av 4 samlinger + 1 coachingsesjon – 1,5 time alle dager

Dag 1: Selvfølelse vs. selvtillit

Dag 2: Hvordan bli mer løsningsorientert?

Dag 3: Tidsstyring og stressmestring

Dag 4: Kommunikasjon og tydelighet

Datoer og tider
Mandager kl.10 – 11.30: 6. og 20. oktober, 3. og 17. november. En-til-en coaching mellom dag 1 og 2.
Onsdager kl 18.30-20: 8. og 22. oktober, 5. og 19. november. En-til-en coaching mellom dag 1 og 2.

Sted:
Asker kulturhus, Strøket 15A. Møterom 1 i 4. etg.

Pris
Kurset koster kr 3200,-  og inkluderer 4 kursdager og en coaching, 90 minutter. pr gang.
Tilbud om oppfølgingscoaching: kr 800,- pr time (normalpris 960,-)

Påmelding via kontaktskjema  eller tlf: 41 04 70 23.

Om kursholder:
Hanne Schjerven Fors Paulsrud er sertifisert coach gjennom Den norske Coachforening og The Society of NLP. Hun er daglig leder av selskapet Confident Coaching som tilbyr personlig utvikling gjennom coaching, kurs og foredrag.

Sagt om Hanne
«Kunnskapsrik og dyktig formidler»
«Faglig dyktig»
«Tilstedeværende og varm»
«Troverdig – en som genuint ønsker å hjelpe»
“Tydelig, klar, og inspirerende”

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.