«Tett knyttet til perfeksjonismen er altså skammen. Skammen over å ikke strekke til.» Brené Browns tre trinn for å reise deg igjen etter nederlag: Rekognosering Identifiser følelsene din og vær nysgjerrig på dem. Tenk gjennom…
Deler denne, og håper du lar deg inspirere til å arbeide mot å leve mer «wholehearted». Når vi tør å vise oss sårbare og innser at ingen av oss er «perfekte», kan vi slappe mer…
Mental trening er like nyttig for hjernen som fysisk trening er for kroppen. Dette kan du enkelt gjøre ved å gjøre noe LITT annerledes hver dag. Har du konkrete mål med treningen, hjelper jeg deg…
Få bedre selvfølelse med NLP! Selvfølelse og selvtillit er to begreper som ofte blandes sammen i dagligtalen. På Temakveld hos Metaresource kunne 70 interesserte deltakere lære om forskjellen, og få innblikk i hvordan vi kan…