Skriver du takknemlighetsdagbok?
Det styrker lykkefølelsen og kan påvirke helsen din positivt! https://utforsksinnet.no/hvorfor-takknemlighet-er-bra-helsen/
Stikkordarkiv: personlig utvikling
Slik kan du reise deg etter et nederlag
«Tett knyttet til perfeksjonismen er altså skammen. Skammen over å ikke strekke til.» Brené Browns tre trinn for å reise deg igjen etter nederlag: Rekognosering Identifiser følelsene din og vær nysgjerrig på dem. Tenk gjennom…
På lag med hjernen
«Å ha fokus på det som er mulig, skaper resultater. Den positive tankemåten setter hjernen i tilstand hvor den «drømmer» med høyre hjernehalvdelen og setter umiddelbart i gang med å lage planer med venstre hjernehalvdel for…
Ny blogg – om å elske seg selv og å be om hjelp i tide
Livet er som havet. Noen ganger blikkstille, solblinkende og forlokkende. Med vid horisont. Andre ganger stormer det, og bølgene er høye som hus. Vi mister retningen og det blir mørkt rundt oss. Like fullt er…
Roper du for døve ører?
http://hannepaulsrud.com/2015/04/29/roper-du-for-dove-orer/
Når noen rister kula vi sitter i
http://hannepaulsrud.com/2015/03/26/nar-noen-rister-kula-vi-sitter-i/
Styrk grunnmuren din
Confident Coaching ser på selvfølelse som grunnmuren for all utvikling, endring og mestring. Alle har potensiale for å styrke grunnmuren sin. Velkommen til deg som ønsker å bidra med det beste i deg selv i de omgivelsene…
Hold hjernen i form
Mental trening er like nyttig for hjernen som fysisk trening er for kroppen. Dette kan du enkelt gjøre ved å gjøre noe LITT annerledes hver dag. Har du konkrete mål med treningen, hjelper jeg deg…
NYHET: Walk & Talk
Vi tenker bedre når vi går, og det ser ut til at det å GÅ styrker kreativ tenkning. Confident Coaching tilbyr «Walk & Talk» rundt Semsvannet i Asker, som et herlig alternativ til innendørscoaching. Ta…
Bra nok!
Styrk selvfølelsen gjennom en 8 ukers prosess med kurs og coaching. Det er dokumentert at opptil 85% av våre daglige 60.000 tanker handler om bekymring. For mange av oss handler en god del av disse…