Skriver du takknemlighetsdagbok?
Det styrker lykkefølelsen og kan påvirke helsen din positivt! https://utforsksinnet.no/hvorfor-takknemlighet-er-bra-helsen/
Stikkordarkiv: Selvfølelse
Temakveld 31. oktober kl. 18: Leger tiden alle sår?
Hvordan GI SLIPP på det som tynger? I vårt samfunn er vi sosialisert til å holde vonde følelser for oss selv. Vi prøver å «tenke positivt» eller» finne en mening». Vi «kjemper med tårene», «tar…
Hvordan styrke selvfølelsen i ferien?
https://www.facebook.com/ConfidentCoaching/videos/573580299836155/ 17. juni 2019: Dagens livesending på Facebook. Den siste før sommeren. Ferien er den korte tiden mellom planene og minnene -Lea Couzin God ferie, skap deg gode øyeblikk som blir gode minner:-)!!
Ønsker du hjelp til å legge vanskelige hendelser bak deg?
Havening er en ny tilnærming til stress, frykt og uro, som tar det «onde ved roten». Det er en medisinsk forskningsbasert metode, utviklet av Dr. Ronald Ruden MD Phil og Dr. Steven Ruden DDS Havening er…
Slik kan du reise deg etter et nederlag
«Tett knyttet til perfeksjonismen er altså skammen. Skammen over å ikke strekke til.» Brené Browns tre trinn for å reise deg igjen etter nederlag: Rekognosering Identifiser følelsene din og vær nysgjerrig på dem. Tenk gjennom…
Den beste gaven er gratis
For ganske nøyaktig ett år siden fylte jeg 50 år. Det å bli 50 er en av livets milepæler, og mange synes det er uvirkelig og problematisk å relatere seg til at man er halvveis…
Kraften av sårbarhet, Brené Brown
Deler denne, og håper du lar deg inspirere til å arbeide mot å leve mer «wholehearted». Når vi tør å vise oss sårbare og innser at ingen av oss er «perfekte», kan vi slappe mer…
Ny blogg! Om å reise seg igjen etter å ha ligget nede.
http://hannepaulsrud.com/2016/01/31/det-er-ikke-hvor-mange-ganger-du-faller-som-betyr-noe-men-pa-hvilken-mate-du-reiser-deg-igjen-og-gar-videre/
Er du redd for å bli avslørt?
Føler du at ros og forfremmelser blir gitt deg ved en feil? Har du lett for å fokusere på alt du ikke kan og vet – fremfor å anerkjenne dine fortrinn og det du lykkes med? Da…